2024年5月– date –

beetto 45日間の体質革命もあと残り７日間だね！45日以降はどうするの？！ いま迷ってるところ！このプログラムへの参加が３ヶ月で、目標体重が▲10kgだから、また45日間続けるか、個別メニューにするか... beettoについては、こちらをご覧ください！お勧め...

運動も頑張ってるし、プチ断食もしてるけど、体重が...モチベーションが上がらない。。。 停滞期だね...でも、あと少しだから、岩井部長を信じて頑張って！ beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは...

beetto始めてから一番運動してるんだけどな〜あまり変化を感じられないな そう？！変わってきてると思うけど... beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beetto 〜体...

フェーズ４後半の運動きっつい〜朝夕にやるトレーニングが1回30分超えるんだ！ ランニングやキックボクシングもあるんでしょ？！大変だね！頑張って〜 beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こち...

いよいよ残り12日！全力で駆け抜けるよ  うん、頑張ってね！結果が楽しみ  beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beetto 〜体質革命45日間〜34日目】 34日目の食事...

Phase4も前半終わったよ。最初、ガクンと体重落ちたんだけど、後は平行線.... そうなんだ〜。でも、体質革命だから！後半も頑張って〜 beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介して...

GW中も外食に行かず、beetto頑張ってるね！ うん！旅行でできなかったりしたから、最後はちゃんとやりたいんだ  beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beetto 〜体...

結局、プチ断食3日したの？！ 2日だけにしておいた！お天気良いから、走りたくて〜、走るとお腹空くでしょ。 beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beetto 〜体質...

プチ断食2日目どうだった？！ ２食しっかり食べてるから、そんなにキツくないよ！ beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beetto 〜体質革命45日間〜30日目】 30日...

昨日からプチ断食始めたよ！意外とお腹空かなくて運動もバッチリできたんだ  そうなんだ！じゃあ３日間いけそうだね！ beettoについては、こちらをご覧ください！お勧めの玄米、グラノーラ、ランニング用グッズなどは、こちらでご紹介しています！ 【beett...