【ダイエット】beetto 〜体質革命45日間〜33日目

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beetto 〜体質革命45日間〜33日目

33日目の食事

ダイエット進捗結果

フェーズ３は、
体重が若干、落ち始めました。
プチ断食を2日しましたが、
思ったほど落ちなかったです。

でも、お腹中心のトレーニングで
少しお腹わまりがスッキリ
し始めた感じはあります！

beettoを始めた日（４／３）から
・体重 ▲4.75
・体脂肪率 ▲2.9pt

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33日目を終えて・・・感想

目標の▲10kgまでは
まだ半分もいってなくて
7〜８kg痩せたという
beetterの報告も続々とあり
まだ▲5kgにもいってないので
焦りもありますが….

僅かでも減り続けているし、
トレーニングも継続できて
いるので、ここは地道に
４５日間、駆け抜けるしかない！
と思っています。

まだ去年より体重は重いけど、
見た目は全然違う！
それに肩こりとかなくなって
全般的に体調もいい！

本当に中から変化しているのを
実感しているので、
これが岩井さんの言う
「体質革命」
なんだろうなと思います。

体重が減ってくれると
モチベーションももっと
上がるのですが…
料理も美味しいし、
運動も楽しいので、
最後まで頑張ります〜

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