Juliいよいよ残り12日！
全力で駆け抜けるよ
lalaうん、頑張ってね！
結果が楽しみ
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜34日目
34日目の食事
プチ断食をしたので夕飯は抜かしました！
Juli夕食抜いて、運動もしたけど、全然平気だったよ！
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲4.65kg
・体脂肪率 ▲２.9pt
Juliあれっ、増えてる…
34日目を終えて・・・感想
ここにきて減量は停滞中…
ランニングもしてるし、
食事もきちんと摂ってるし、
何がいけないんだろう。。。
少しずつでも減り続けて
くれていれば、▲10kgまで
希望は持てるけど、、
ここにきて停滞となると
やはり厳しいかも？！
体重より見た目が大事！
去年の体重よりまだ重いけど、
見た目は全然違うから…
でも、もう少し痩せたいな。
モチベ低下気味だけど、
頑張ろう〜
