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いよいよ残り12日!
全力で駆け抜けるよ
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うん、頑張ってね!
結果が楽しみ
Here Comes the Sun
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAfQAAAH0AQAAAADjreInAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAA1SURBVHja7cExAQAAAMKg9U/tYQ2gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAG59AAABgyKozQAAAABJRU5ErkJggg==)
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜34日目
34日目の食事
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8244-1024x768.jpg)
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プチ断食をしたので夕飯は抜かしました!
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夕食抜いて、運動もしたけど、全然平気だったよ!
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)から
・体重 ▲4.65kg
・体脂肪率 ▲2.9pt
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あれっ、増えてる…
34日目を終えて・・・感想
ここにきて減量は停滞中…
ランニングもしてるし、
食事もきちんと摂ってるし、
何がいけないんだろう。。。
少しずつでも減り続けて
くれていれば、▲10kgまで
希望は持てるけど、、
ここにきて停滞となると
やはり厳しいかも?!
体重より見た目が大事!
去年の体重よりまだ重いけど、
見た目は全然違うから…
でも、もう少し痩せたいな。
モチベ低下気味だけど、
頑張ろう〜