lalaプチ断食2日目どうだった？！
Juli２食しっかり食べてるから、そんなにキツくないよ！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜30日目
30日目の食事
プチ断食中なので、夜は抜かしてます。
Juliご飯が美味しいから、プチ断食中でも満足感は高いんだ〜
ダイエットの進捗結果
beettoを始めた日（4／3）と比べて
・体重 ▲4.6kg
・体脂肪率 ▲2pt
Juliわぉ、1日で▲0.6kg！
30日目を終えて・・・感想
プチ断食1日目を終えて
体重を測ったら、▲0.6kg！
体重だけでなく…
身体がスッキリした気がします。
デトックスされてるのかな…
2日目もプチ断食を継続。
やっぱりあまりお腹も空かなくて
全然辛くなかった〜。
でも、ランニングする体力には
自信がなかったので、
キックボクシングにしました。
３日間、プチ断食しようと
思っていたのですが、
ランニングした方が気持ち
いいので、2日だけにしようかな…
4/３から始めたので、
1ヶ月が経過しましたが…
体重も▲4.6kgで、
何よりも驚いたのが
身体のライン！
去年よりまだ体重は重くても
全然、見え方が違います！
スタイルがこんなによくなる
なんて自分でも驚いています。
45日後の変化が今から楽しみ〜
頑張ります！
