Julibeetto始めてから一番運動してるんだけどな〜
あまり変化を感じられないな
lalaそう？！変わってきてると思うけど…
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜36日目
36日目の食事
プチ断食で夜は抜きました
Juli朝食〜昼食の間に、テールスープが飲めるよ！
SHIORIさんレシピで美味しいんだ
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲4.8kg
・体脂肪率 ▲2.2pt
Juli▲５kgを突破したい！！！
36日目を終えて・・・感想
運動はキツくなってるのに
思うように体重は減らなくて…
45日までの残日数も少ない…
モチベーションも下がりつつ
ありますが、ここを乗り越えないと
いけない気がするので、
愚直に続けるしかない！
と気持ちを奮い立たせて
頑張ろうと思います。
食事は美味しくてボリュームも
あるので、満足感高いし、
ランニングも気持ち良く
キックボクシングも楽しい。
トレーニングの岩井部長も
熱くて面白い。
だから…続けられるのですよね！
ダイエットと言っても
決して辛いものではない。
それがbeettoだと思います
