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結局、プチ断食3日したの?!
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2日だけにしておいた!
お天気良いから、走りたくて〜、走るとお腹空くでしょ。
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜31日目
31日目の食事
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8193-1024x768.jpg)
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ステーキ丼美味しかった〜
スタミナついたね!
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・▲4.5kg
・▲1.9pt
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増えてる?!
31日目を終えて・・・感想
あれっ、
昨日より体重減ってない….
増えてる…
とプチ断食中なのに
?な結果だったので、
今回は2日間だけにしました。
ランニングした方が
気持ちいいし、
運動して食事抜くのは
お腹空きそうと思ったので。
目標は、▲10kgなので、
まだ半分も減ってない…
という気持ちの焦りも
ありますが….
昨日の岩井さんの
インスタライブで個人差が
あって、痩せるタイミングも
人それぞれとおっしゃって
いたので、マイペースに
頑張ろうと思います!
あと残り2週間です!!