lalaあと残り７日だね！
どこまでいけるか楽しみ
Juliうん！
最後まで諦めずに頑張るよ。
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜38日目
38日目の食事
Juli朝の海老のトマト煮が見た目は地味なんだけど、美味しさがぎゅっと詰まっていて大好きなんだ！
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲4.9
・体脂肪率 ▲1.5pt
Juli▲５kgまであと一歩！！！
38日目を終えて・・・感想
当初の目標▲10kgには
まだまだですが、
▲５kgは到達しそうです！
ただ単に体重を減らす事が
目的ではないので…
地道に日々、プログラムをこなし
身体が徐々に変化しているのを
楽しみながら、体重が減って
いたら嬉しい！ぐらいの気持ちの
余裕も必要だな〜と思いました。
まだ去年の体重までは戻れて
ませんが、見た目は全然違う！
それに体内年齢がー6歳になって
た時はびっくりしました。
▲10kgになったら、どうなってる
んだろう？！とワクワク感もあります。
46日目以降、Phase2までは続ける
つもりで、その後は、背中の部分痩せ
にしようと思ってますが、
体重が落ちるのは、この45日間
プログラムのようなので、
進捗次第かな…と考えています。
とりあえず、後１週間！
岩井部長、beetterの皆さんと
駆け抜けたいと思います！！！
