Juliやっと体重が少し減り始めた！
lalaやったね！ラストスパート頑張って〜
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜39日目
39日目の食事
Juliランチの玄米を130g→80gにしてみたよ！
でも全然、満足感は変わらなかった〜。
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲5.25kg
・体脂肪率 ▲2pt
Juli遂に…▲５kg台を突破！やったね〜
39日目を終えて・・・感想
やっと▲５kgまで辿り着いた・・・
長い道のりだった〜
と言っても、40日も経ってない！
それで５kgってすごい！！
でも、beetterの中には
７〜８kgなんてザラにいる。
やっぱりPhase2で旅行に
行ってプログラム通りに
できなかったのが悔やまれる。。
目標は▲10kgなので、
45日以降もまた
”体質革命45日間”を
やろうかどうか迷い中です。。
体重が一番落ちるのは、
４５日間のプログラムのようです。
ただ、Phase2まではしっかり
続けてみようとは思ってます！
気になるのが部分痩せの
背中、下腹…
体質改善の
自律神経…
Phase5までやって結果が
どこまで行くか？！
まずは、最後まで集中して
続けたいと思います。
