lalaもう6月だね〜
beettoの挑戦もラスト１ヶ月！調子はどう？！
Juliう〜ん、なかなか厳しい（涙）
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
＜PR＞
目次
beetto 〜体質革命45日間〜59日目（P3-2日目）
59日目の食事
Juliどれも美味しくて大満足なんだけど、やっぱり食事量増えたよね…
厳選無料作品★続きが気になったらレンタル！
・会員数1100万人突破！
・電子書籍では業界最大級！
・約３万冊が無料で読める！
・レンタル54万冊以上＆購入143万冊以上配信中！
・会員になるとポイント還元や割引サービスも！
＜PR＞
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（４／３）と比べて
・体重 ▲6.85kg（前日比＋0.1kg）
・体脂肪率 ▲3.8pt
Juliランニングも再開したのに…増えてる（泣）
“洗うだけ” で肌が潤う、洗顔がスキンケアになる新習慣。
“洗うだけ” で、肌がしっとりと満たされる新習慣。
潤いを逃さず閉じ込める保湿のヴェールで優しく洗い上げ、洗顔の時間をスキンケアのステップへと高めます。
三鳩化学工業の約80 年以上の実績が、信頼の証です！
＜PR＞
59日目（P3-2日目）を終えて・・・感想
体重を落とすスピードを
上げたくて、昨日からランニング
を再開しましたが…
何故か体重が増えてる。。
昨日は、炒め物で油を使う量
が多かったし、全体的に見ても
ボリュームがあったからかな。。
やっぱり、食事とのバランスは重要！
当分の間、肉類ではなく、魚メインの
食事で油も使わないヘルシー路線で
いってみようかなと思っています。
栄養を摂りつつ、筋肉をつけて
脂肪を減らすのが理想ですね！
決められたルール内で工夫して
いくのも醍醐味！頑張ります〜
Here Comes the Sun
【生活ブログ】（激推し！）シャボン玉石けんの製品たち 〜安心・安全〜 | Here Comes the Sun
SNSで「シャボン玉石けん」を見つけて、買ってみたんだけど、すっごく良かったんだよね♫ 身体にも優しくて、環境にも良いから、みんなに教えてあげたい！！ あっ、無添加石…
＜PR＞
