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やっぱり、Phase1はきっついな〜
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糖質制限するから、お腹空くよね〜
Here Comes the Sun
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAfQAAAH0AQAAAADjreInAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAA1SURBVHja7cExAQAAAMKg9U/tYQ2gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAG59AAABgyKozQAAAABJRU5ErkJggg==)
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜47日目(P1-2日目)
47日目(P1-2日目)の食事
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8642-1024x851.jpg)
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やっぱり、美味しいものだけリピしちゃう
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲5.9kg(前日比 ▲0.35kg)
・体脂肪率 ▲2.6pt
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昨日は、ランチ後にすごい眠気に襲われたよ〜
やっぱり好転反応出てる!体重の減りはイマイチだけど…
47日目(P1-2日目)を終えて・・・感想
やっぱり最初の5日間はキツい!
お腹が空くし、眠くなる…
これも好転反応と思って、
5日間を乗り切ろう!
と喝を入れてます(笑)
でも、前回より体重の減りが
少なくて、「どういうこと?!」
と思うけど、元の体重より
すでに5kg減ってる
からかな…
でも確実にスタイルは良く
なっているので、岩井部長を
信じて▲10kgまで目指します!