Juliやっぱり、Phase1はきっついな〜
lala糖質制限するから、お腹空くよね〜
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜47日目（P1-2日目）
47日目（P1-2日目）の食事
Juliやっぱり、美味しいものだけリピしちゃう
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲5.９kg（前日比 ▲0.35kg)
・体脂肪率 ▲2.6pt
Juli昨日は、ランチ後にすごい眠気に襲われたよ〜
やっぱり好転反応出てる！体重の減りはイマイチだけど…
47日目（P1-2日目）を終えて・・・感想
やっぱり最初の５日間はキツい！
お腹が空くし、眠くなる…
これも好転反応と思って、
５日間を乗り切ろう！
と喝を入れてます（笑）
でも、前回より体重の減りが
少なくて、「どういうこと？！」
と思うけど、元の体重より
すでに５kg減ってる
からかな…
でも確実にスタイルは良く
なっているので、岩井部長を
信じて▲10kgまで目指します！
