【ダイエット】beetto 〜体質革命45日間〜28日目

2024年5月1日2026年5月29日

Juli

beetto始めてから身体のラインが綺麗になってるんだよね！
体重は、まだ去年より重いのに…見た目が全然違う！！

lala

わ〜、それ思ってた！

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beetto 〜体質革命45日間〜29日目

　28日目の食事

ダイエットの進捗結果

beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲3.75kg
・体脂肪率 ▲1％

Juli

少しずつだけど、順調に体重落ちてるね！

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28日目を終えて・・・感想

フェーズ４の朝晩の運動は
きつい！汗もかきます！！

でも、今までのトレーニングの
積み重ねがなかったら、
もっとキツかったんだろうな〜
と思います。

お腹についてるお肉も鍛えられて
14日後の結果が楽しみ〜

食事と運動と…
毎日継続できているのも
身体の変化が明らかに
違うので、結果がついて
きている！
これが一番大きいですね。
あと、ご飯がとっても美味しい！

運動もハードになってきて、
プチ断食もあるけど…
いまモチベーションも高いので、
頑張れそうです！