Julibeetto始めてから身体のラインが綺麗になってるんだよね！
体重は、まだ去年より重いのに…見た目が全然違う！！
lalaわ〜、それ思ってた！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜29日目
28日目の食事
ダイエットの進捗結果
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲3.75kg
・体脂肪率 ▲1％
Juli少しずつだけど、順調に体重落ちてるね！
28日目を終えて・・・感想
フェーズ４の朝晩の運動は
きつい！汗もかきます！！
でも、今までのトレーニングの
積み重ねがなかったら、
もっとキツかったんだろうな〜
と思います。
お腹についてるお肉も鍛えられて
14日後の結果が楽しみ〜
食事と運動と…
毎日継続できているのも
身体の変化が明らかに
違うので、結果がついて
きている！
これが一番大きいですね。
あと、ご飯がとっても美味しい！
運動もハードになってきて、
プチ断食もあるけど…
いまモチベーションも高いので、
頑張れそうです！
