lala体重も減り始めて、ダイエット順調だね！
Juliうん、結果が出てくるとやる気も出るよね〜
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜23日目
23日目の食事
Juliやっぱりコンビニ食は満足感が….
お腹空く〜
ダイエットの進捗結果
beetto始めた日（４／３）と比べて
・体重 ▲3.4kg
・体脂肪率 ▲1.2pt
Juli順調に体重減！嬉しい〜
23日目を終えて…感想
ランニングも25分間走れないけど、
継続してるし、食事も指定通りして、
順調に体重は減り続けてる！
旅行に来てしまったので、
今回は、コンビニ食にしたけど…
満足感が….
量が少ないからか、空腹にもなる。
beetto終わるまでは、
旅行は控えよう。。。
