lala旅行中はずっとコンビニ食だったの？！
Juliそれがさ…やっぱり物足りなくて、お昼は外食したよ。。
ダイエット中は旅行するものではないね！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜24日目
Juli旅行先でずっとコンビニ食は…と思って、お昼は外食して夜を抜かしたよ！
24日目の食事
25日目の食事
ダイエットの進捗結果
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重▲3.５kg
・体脂肪率 ▲1.7%
Juliフェーズ３後半に入ってから、順調に減り始めてます！
25日目を終えて・・・感想
1泊の旅行に行ったのですが、
フェーズ２での反省を踏まえ、
コンビニ食で頑張ろう！
と意気込んでみたものの…
物足りなさと添加物も多いので、
３食にすると身体にも悪いよね！
と思い、お昼は外食にしました。
でも、夜抜かなくてはいけないので、
これはこれでキツかった。。
運動は、ランニングを続けているせいか
代謝が良くなった気がします。
朝晩のトレーニングでも身体が熱くなるし、
脂肪燃焼が起きているのかも？！
数値でも、順調に体重、体脂肪率ともに
落ちているので、モチベーションになります。
フェーズ３も残り1日、頑張ります〜
