Julibeetto始めてから一番運動してるんだけどな〜
あまり変化を感じられないな
lalaそう？！変わってきてると思うけど…
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
＜PR＞
目次
beetto 〜体質革命45日間〜36日目
36日目の食事
プチ断食で夜は抜きました
Juli朝食〜昼食の間に、テールスープが飲めるよ！
SHIORIさんレシピで美味しいんだ
厳選無料作品★続きが気になったらレンタル！
・会員数1100万人突破！
・電子書籍では業界最大級！
・約３万冊が無料で読める！
・レンタル54万冊以上＆購入143万冊以上配信中！
・会員になるとポイント還元や割引サービスも！
＜PR＞
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲4.8kg
・体脂肪率 ▲2.2pt
Juli▲５kgを突破したい！！！
“洗うだけ” で肌が潤う、洗顔がスキンケアになる新習慣。
“洗うだけ” で、肌がしっとりと満たされる新習慣。
潤いを逃さず閉じ込める保湿のヴェールで優しく洗い上げ、洗顔の時間をスキンケアのステップへと高めます。
三鳩化学工業の約80 年以上の実績が、信頼の証です！
＜PR＞
36日目を終えて・・・感想
運動はキツくなってるのに
思うように体重は減らなくて…
45日までの残日数も少ない…
モチベーションも下がりつつ
ありますが、ここを乗り越えないと
いけない気がするので、
愚直に続けるしかない！
と気持ちを奮い立たせて
頑張ろうと思います。
食事は美味しくてボリュームも
あるので、満足感高いし、
ランニングも気持ち良く
キックボクシングも楽しい。
トレーニングの岩井部長も
熱くて面白い。
だから…続けられるのですよね！
ダイエットと言っても
決して辛いものではない。
それがbeettoだと思います
Here Comes the Sun
【生活ブログ】（激推し！）シャボン玉石けんの製品たち 〜安心・安全〜 | Here Comes the Sun
SNSで「シャボン玉石けん」を見つけて、買ってみたんだけど、すっごく良かったんだよね♫ 身体にも優しくて、環境にも良いから、みんなに教えてあげたい！！ あっ、無添加石…
＜PR＞
