lala結局、プチ断食3日したの？！
Juli2日だけにしておいた！
お天気良いから、走りたくて〜、走るとお腹空くでしょ。
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜31日目
31日目の食事
Juliステーキ丼美味しかった〜
スタミナついたね！
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4/３）と比べて
・▲4.5kg
・▲1.9pt
Juli増えてる？！
31日目を終えて・・・感想
あれっ、
昨日より体重減ってない….
増えてる…
とプチ断食中なのに
？な結果だったので、
今回は２日間だけにしました。
ランニングした方が
気持ちいいし、
運動して食事抜くのは
お腹空きそうと思ったので。
目標は、▲10kgなので、
まだ半分も減ってない…
という気持ちの焦りも
ありますが….
昨日の岩井さんの
インスタライブで個人差が
あって、痩せるタイミングも
人それぞれとおっしゃって
いたので、マイペースに
頑張ろうと思います！
あと残り２週間です！！
