【ダイエット】beetto 〜体質革命45日間〜3日目

※当サイトではアフリエイト広告を利用しています。

lala

桜が綺麗な時期なのに、家にこもってダイエット頑張ってるよね!

Juli

そうなんだ!炭水化物食べてないから、何となく体力温存しておきたくて。すごい眠気もあったし。でも、身体の変化は感じてるよ!

beettoについては、こちらをご覧ください!
お勧めの炭酸水などは、こちらでご紹介しています!

目次

beetto 〜体質革命45日間〜3日目

Juli

この期間、食事だけが楽しみ
どれも美味しいんだよね〜

3日目の食事

トマトスムージー
豚とキノコのおろし煮
豆腐そうめんと野菜

ダイエット進捗結果

beetto始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲2.15Kg
・体脂肪率 ▲0.4pt

Juli

着々と結果が出てて嬉しい

3日目を終えて…感想

食事制限と朝夕のストレッチで
確実に結果が出てるのが嬉しい!

食事は確かにお腹が空くけど、
美味しいレシピばかりだから、
毎食が楽しみ
よく噛んで味わって食べるように
してる。

いかに今まで食べ過ぎてたのかを実感。。
1食の量はそれほどではなくても、
間食もよくしてたし、
カフェラテなんかも良く飲んでた。

身体の変化も少しずつ感じる
ようになってきた!

Phase1も残りあと2日
頑張ろう!!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次