lala炭水化物抜くのも、あと1日だね！
Juliうん！食事の満足感はあるんだけど、やっぱり辛かったな〜
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜4日目
Juli食事は、唯一の楽しみだよね
4日目の食事
ダイエット進捗結果
beetto始めた日（4/3)と比べて
・体重 ▲2.4kg
・体脂肪率 ▲0.4％
4日目を終えて・・・感想
beettoを始めてから、
食後の眠気やだるさ..
空腹感といった色々な変化を
感じていますが…
4日目はだいぶ症状が楽に
なってきました。
Phase1の目的である
血糖値の安定が徐々に
身体の変化として現れて
きているのかな？
と感じでいます。
たまに感じる空腹感は
炭酸水でカバー！
自然と炭酸水も２ℓ飲んで
るので、お水も取れてる。
辛いのは後1日…
頑張ります！
