lala来週からお休みだね！
リバウンドしないように気をつけて！！
Juliうん…
食べ過ぎないようにだけは気をつける！
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
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目次
beetto 〜体質革命45日間〜67日目(P3-10日目）
67日目の食事
Juliフライパンがもう寿命なのかな… オムレツの卵がひっつく！
楽天スーパーセールで新調することにしたよ
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ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲７kg（前日比 ±０kg）
・体脂肪率 ▲3.5pt
Juli昨日と体重変動なし！
“洗うだけ” で肌が潤う、洗顔がスキンケアになる新習慣。
“洗うだけ” で、肌がしっとりと満たされる新習慣。
潤いを逃さず閉じ込める保湿のヴェールで優しく洗い上げ、洗顔の時間をスキンケアのステップへと高めます。
三鳩化学工業の約80 年以上の実績が、信頼の証です！
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67日目(P3-10日目）を終えて・・・感想
フェーズ３は体重変動なし！
人それぞれ体重が減るタイミングも
異なるみたいだし、
トレーニングやランニングも
頑張ってるけど…仕方ない。
でも、お腹に縦線が入ってきた。
そんなに腹筋鍛えることしてる？！
と思ったけど、徐々に体に筋肉が
ついているのかな〜と受け止めてます。
7月までにあと▲３kg
いくかどうかは未知数ですが、
来週、リフレッシュして
残り約２週間..
気合い入れ直して頑張ります！
Here Comes the Sun
【生活ブログ】（激推し！）シャボン玉石けんの製品たち 〜安心・安全〜 | Here Comes the Sun
SNSで「シャボン玉石けん」を見つけて、買ってみたんだけど、すっごく良かったんだよね♫ 身体にも優しくて、環境にも良いから、みんなに教えてあげたい！！ あっ、無添加石…
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