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ラスト1ヶ月!調子どう?!
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また体重増えた!!何でだろう(泣)
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜61日目(P3-4日目)
61日目の食事
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岩井部長のお勧めを取り入れてみたんだけど…体重増えた(泣)
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲6.7kg(前日比 +0.4kg)
・体脂肪率 ▲3.9pt
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毎日コツコツ積み上げてたのに…
一気にP3の振り出しに戻ってしまった(泣)
61日目(P3-4日目)を終えて・・・感想
昨日はやっと下がり始めた!
と思って歓喜していたのに…
今日は一気に0.4kgも増えて
気分はどん底…
体重計を2度見して…
もう一度測ってみたけど
変わらず。。
体重が減りやすいという
岩井部長の助言のレシピも
取り入れて、ここから一気に
落とそう!と意気込んでいたのに
悲しすぎる。
最近は、外食もせずストイックに
取り組んでいたのに、何でだろう?!
食事も運動もプログラム通りに
やってるし、昨日は雨の中、
ランニングにも行ったのに…
また▲10kgの道は遠くなって
しまったけど…ここで自暴自棄に
なってはいけない。
最後まで諦めずに頑張ろう。。。