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Phase2も昨日で終わりだね!
結果はどうだった?!
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う〜ん…
Here Comes the Sun
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAfQAAAH0AQAAAADjreInAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAA1SURBVHja7cExAQAAAMKg9U/tYQ2gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAG59AAABgyKozQAAAABJRU5ErkJggg==)
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜57日目Phase2最終日
57日目の食事
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やっぱり、お刺身がヘルシーだよね!
Phase2結果
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Phase2の結果は▲0.5kg
1回目は食事ができてなかったので、乱高下したけど…
2回目は大きな減りはなかったけど、まずまずな結果だったよ
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲6.9kg(前日比 ▲0.1kg)
・体脂肪率 ▲3.6%
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▲7kgまでいきたかった…
2回目のPhase2を終えて・・・感想
Phase2は、
食事も含めて1回目にちゃんと
できなかったので、
再チャレンジしました。
今回は、外食もせず
きっちりこなしました!
でも、結果は▲0.5kgという
寂しい結果に。。
お腹のむくみをとる!
ために下腹を凹まして行う
運動が多く、それなりに
スッキリした感じはありますが、
もう少し体重は減ってほしかった。
Phase2で終わりにして、
部分痩せに移りたかったのですが、
まだ体重を落としきれてないので、
Phase3も続行します!
果たして▲10Kgまでいけるのか…
自分との戦いです!