lalaPhase2も昨日で終わりだね！
結果はどうだった？！
Juliう〜ん…
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜57日目Phase２最終日
57日目の食事
Juliやっぱり、お刺身がヘルシーだよね！
Phase2結果
JuliPhase2の結果は▲0.5kg
１回目は食事ができてなかったので、乱高下したけど…
２回目は大きな減りはなかったけど、まずまずな結果だったよ
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲６.９kg（前日比 ▲0.1kg）
・体脂肪率 ▲3.6％
Juli▲７kgまでいきたかった…
２回目のPhase2を終えて・・・感想
Phase2は、
食事も含めて１回目にちゃんと
できなかったので、
再チャレンジしました。
今回は、外食もせず
きっちりこなしました！
でも、結果は▲0.5kgという
寂しい結果に。。
お腹のむくみをとる！
ために下腹を凹まして行う
運動が多く、それなりに
スッキリした感じはありますが、
もう少し体重は減ってほしかった。
Phase2で終わりにして、
部分痩せに移りたかったのですが、
まだ体重を落としきれてないので、
Phase3も続行します！
果たして▲10Kgまでいけるのか…
自分との戦いです！
