lala昨日、体重増えたみたいだけど、戻った？！
Juliうん、バッチリ！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜53日目（P2-3日目）
53日目の食事
Juli朝がお腹空くけと…お昼以降は大満足だよ！
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4/3）と比べて
・体重 ▲6.7kg（前日比 ▲0.2kg）
・体脂肪率 ▲4.1pt
Juli体重も体脂肪率も減った！やったね
53日目（P2-3日目）を終えて・・・感想
今日は、体重も体脂肪率も減って
嬉しいですね！
必ず右肩下がりではなく、
増減することはわかっていても
ちょっと増えると不安になります…
目標までの道のりは遠いですが、
着実に一歩一歩進んでいる実感が
あるとモチベーションが上がります！
それだけ、日々努力してる自負が
あるからですかね！
目標までは、突き進みます〜
