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昨日、体重増えたみたいだけど、戻った?!
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うん、バッチリ!
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜53日目(P2-3日目)
53日目の食事
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朝がお腹空くけと…お昼以降は大満足だよ!
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲6.7kg(前日比 ▲0.2kg)
・体脂肪率 ▲4.1pt
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体重も体脂肪率も減った!やったね
53日目(P2-3日目)を終えて・・・感想
今日は、体重も体脂肪率も減って
嬉しいですね!
必ず右肩下がりではなく、
増減することはわかっていても
ちょっと増えると不安になります…
目標までの道のりは遠いですが、
着実に一歩一歩進んでいる実感が
あるとモチベーションが上がります!
それだけ、日々努力してる自負が
あるからですかね!
目標までは、突き進みます〜