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45日間、再開して調子はどう?!
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う〜ん、いまいち体重が減ってないんだよね。
でも、好転反応は続いてる!
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜48日目(P1-3日目)
48日目(P1-3日目)の食事
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食事は美味しいんだけど…お腹空く〜
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)と比べて
・体重 ▲6.1kg(前日比 ▲0.2kg)
・体脂肪率 ▲3pt
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1回目と比べるとPhase1でも体重の減り方が少ないな〜
ここで一気に落としたかったんだけど…
48日目(P1-3日目)を終えて・・・感想
Phase1で一気に体重を落として
Phase2までプログラム通りやって
total▲10kg!
というプランで考えていたのですが、
やはりそう甘くはない!
1回目に比べてなかなか体重は
落ちません。。
でも、好転反応は相変わらず
1回目と同じくらい・・・
目標体重までは
45日プログラムを続けようと
思っていたので頑張ります!
部分痩せも気になるな〜