lalaラスト３日！追い上げてきた？！
Juliそれが…体重減るどころか増えてる（泣）
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜42日目
42日目の食事
夜はプチ断食で抜きました
Juliプチ断食中でもランニングできたよ！
あまり空腹感を感じなくなったんだ〜
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲4.8kg
・体脂肪率 ▲２.4pt
Juli全然、減ってない〜（泣）
42日目を終えて・・・感想
Phase４でも停滞気味で
Phase５で一気に落ちるのでは？！
と淡い期待を持っていたのですが…
逆に徐々に上昇中（泣）
Phase5は最後なので、
５日間プチ断食しよう！
と意気込んでいたのに、
モチベーションが….
胃腸と内臓のデトックスを
目的としたフェーズなので、
身体の中を労ってあげなきゃ…
という気持ちに切り替えよう！
そういう意味で
プチ断食は続けようと思います。
目的は消化器官を休めて
デトックスさせることなので！
もう少し体重減量をしたいので、
45日プログラムを再開して
目標体重まで落とす！という
長い目で見ようと思います。
※45日プログラムは連続２回まで
との事なので、次回までが勝負！！
