Juli２回目のPhase1が終わったよ！
lalaお疲れ様！結果が楽しみ
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜50日目Phase１最終日
50日目の食事
Juli最後は、好きなものオールスターズ
豚ときのこのおろし煮が好きすぎて5日のうち4日食べた！
Phase1結果
JuliPhase1の結果は▲1.1kg…1回目は▲2.75kgだったので、物足りなさは感じるけど、この５日間で体のラインが更にスッキリしたのを実感してるよ！
beettoを始めた日（4／３）と比べて
・体重 ▲6.4kg
・体脂肪率 ▲3％
JuliPhase1で追い上げられると思ったんだけど…
あと▲3.6kg頑張ろう！
２回目のPhase1を終えて・・・感想
45日間のうち、
一番結果が出たフェーズなので、
同じぐらい落ちる？！
という淡い期待で再開したのですが…
結果は▲1.1kg
そんなに甘くはなかった…
でも、格段に身体のラインが
綺麗になっててびっくり！
余計なむくみも取れた気がします。
45日間でbeettoの食事を
してきたから、糖質制限も余裕！
と思っていたのに、
全然そんなことはありませんでした。
やっぱりお腹は空くし、
昼食後はすごい眠気に襲われました。
これも好転反応ですね！
今日からPhase2開始です。
前回は、旅行に行ってしまい、
食事がプログラム通りできなかった
ので、７日間は外食せずにきっちり
やり遂げたいと思います！
体内時計と自律神経の調整を行って
大腸を整え、睡眠の質を向上させる
のが目的なので、一番効果が楽しみな
フェーズでもあります。
７日間、完走できるように頑張ります！！！
lala減量幅は少ないけど、確実に減少してすごいよ！
よく頑張ったね
Juliありがとう
