【ダイエット】beetto 〜体質革命45日間〜4日目

beettoについては、こちらをご覧ください！
お勧めの炭酸水などは、こちらでご紹介しています！

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beetto 〜体質革命45日間〜4日目

4日目の食事

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ダイエット進捗結果

beetto始めた日（4/3)と比べて
・体重 ▲2.4kg
・体脂肪率 ▲0.4pt

4日目を終えて・・・感想

beettoを始めてから、
食後の眠気やだるさ..
空腹感といった色々な変化を
感じていますが…
4日目はだいぶ症状が楽に
なってきました。

Phase1の目的である
血糖値の安定が徐々に
身体の変化として現れて
きているのかな？
と感じでいます。

たまに感じる空腹感は
炭酸水でカバー！
自然と炭酸水も２ℓ飲んで
るので、お水も取れてる。

辛いのは後1日…
頑張ります！




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