【ダイエット】beetto 〜体質革命45日間〜1日目

2024年4月4日2026年5月28日

lala

いよいよ、beetto始まったね！

Juli

うん、昨日は旅先だったので、コンビニ食だけど、糖質制限のフェーズだったから、お腹すいちゃった〜

lala

だよね、、
でも、頑張ってね！応援してる

beettoについては、こちらをご覧ください！
お勧めの炭酸水などは、こちらでご紹介しています！

Here Comes the Sun

【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。例えば？！ …

フェイスポインターで、お顔のたるみやほうれい線の深層の凝りに直接アプローチ👊
毎日続けることでお顔が変わります！詳しくはこちらでチェック♫

＜PR＞

beetto 〜体質革命45日間〜1日目

Juli

初めにPhase１の目的についておさらいするよ！

＜消化と血流の改善＞
〜胃腸の負担を軽減し、血糖値も安定〜

消化吸収のサイクルを安定させる
→ 血糖値の乱高下を防ぐ

Juli

やる事としては、朝晩のストレッチと、決められた食事（糖質を抜いたメニュー）を摂るよ！

1日目の食事

Juli

1日目は旅先だったので、コンビニ食だったよ。色々選べて楽しい！
けど、お腹すいたな〜

Here Comes the Sun

【健康ブログ】話題のシャクティマットを買って使ってみた！ | Here Comes the Sun 料理家 SHIORIさんがインスタでシャクティマットを手に入れたってストーリーに上げてたから、色々調べてみたんだよね！あ〜！シャクティマットって小田切ヒロさんとかのSN…

＜PR＞

ストレッチ

Juli

朝晩、決められたストレッチを動画を見ながら実践するよ！
簡単なようで、結構きつかった〜

約20分ぐらいのストレッチです
動画を見ながら、解説もつけてくれます！
慣れるまで、なかなかハードです

1日目を終えて・・・感想

45日間の体質革命
ついに始まりました！

オンラインサポートも
つけたので、気軽に色々聞けます。

ストレッチも動画を見ながらできて、
食事もレシピが公開されているし、
コンビニ食もあるので、
楽しみながら実践できます。

最初の５日間がキツイとの
事ですが、45日後の身体の変化を
楽しみに頑張ります！