Juliあと3日だ…目標▲10kgが黄色信号！
lalaえ〜、頑張って！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜87日目（P 5-2日目）
87日目の食事
夜はプチ断食
Juliサーモンも美味しくて好き
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重 ▲8.45（前日比 ±０kg）
・体脂肪率 ▲4.5pt
Juli昨日から変化なし…
目標▲10kgが黄色信号だよ！
87日目（P 5-2日目）を終えて・・・感想
あと3日しかない…
目標まであと▲1.55kg！
ここ最近、全然減ってないので、
目標達成が厳しくなって
しまいました。。
夜はプチ断食して
ランニングもしようと思いますが、
かなり厳しい。。。
せめて▲9kgは達成したい！
あと３日間なので、
気合い入れ直して頑張ります。
