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朝晩のトレーニングが長くてきっつい〜
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そうなんだ!頑張って〜
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜84日目(P4-13日目)
84日目の食事
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Phase4最後の2日間のお昼はサラダにして追い込むよ!
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日から
・体重 ▲8.25kg(▲0.05kg)
・体脂肪率 ▲4.2pt
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う〜ん、減り方がいまいち
84日目(P4-13日目)を終えて・・・感想
フェーズ4に入って
ガクッと減ったかな?!
と思ったけど、また停滞中…
ダイエットって難しい。。
あと2キロは難しいかも
という黄色信号が点滅している
状況ですが、最後まで
頑張ってみようと思います。
でも、考えてみれば、
3ヶ月で▲8kgなんてすごい!
見た目も全然違う!
ただ、それに満足せずに
当初の目標は最後まで
目指したいと思っています。