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ラスト1週間!
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あと少しだね!頑張って〜
Here Comes the Sun
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜83日目(P4-12 日目)
83日目の食事
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夜はプチ断食
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夜のプチ断食も慣れた〜
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日から
・体重 ▲8.2kg(前日比 +0.05kg)
・体脂肪率 ▲4.2pt
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ちょっと増えたけど、ドンマイ!
83日目(P4-12 日目)を終えて・・・感想
ラスト1週間か…
約3ヶ月長いようで短い
ひたすら目標に向かって
頑張ってきたけど、
あと▲2kgは難しい!
でも、今まで通り
プログラム通りに
コツコツとやるしかない!
食事も美味しいし、
運動もそんなにハードではなくて、
ただ毎日継続するのが難しいと思う。
でも、これだけ短期間に
結果を出せるなら、
チャレンジした方がいい!
私は2期までですが、
これから3期を始める方は
頑張ってください。