lalaなんかモチベーション下がってるっぽいけど、大丈夫？！
Juliうん…ダイエットは長い持久戦。耐える時も必要なんだ！
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜56日目（P2-6日目）
56日目の食事
Juli体重が増えてたから…夜は刺身にしたよ！
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4/3)と比べて
・体重 ▲6.8kg（前日比 ▲0.35kg）
・体脂肪率 ▲3.5pt
Juli夜を刺身に変えたからかな….
今日も刺身にしてみよ！
56日目（P2-6日目）を終えて・・・感想
5月中に▲8kgを
目指していたのですが…
▲７kgいけばいいかな。。
でも、お腹周りはスッキリ
してきたのを実感してます！
45日間終わって痩せたな〜
と思っていたのですが、
更に絞れたなと思います。
たった２キロ弱でも…
それだけ身体の変化は繊細で
体重だけでは測れないもの
なのですね。
Phase2で終わりにして部分痩せに
移ろうと思っていたのですが、
Phase3も継続しようと思います！
やはり初志貫徹
ランニングも始まるので、
毎日継続を目指して…
目標体重まで頑張ります。
