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ラスト1日!
ついにここまできたね!
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うん!
最後まで気合い入れて頑張るよ〜
Here Comes the Sun
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAfQAAAH0AQAAAADjreInAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAA1SURBVHja7cExAQAAAMKg9U/tYQ2gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAG59AAABgyKozQAAAABJRU5ErkJggg==)
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの?! 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり!でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば?! …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜44日目
44日目の食事
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8544-1024x768.jpg)
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8567-1024x768.jpg)
プチ断食で夕食はなし
![](https://yumetrue.com/wp-content/uploads/2023/02/CD81AA7B-9BD8-41F0-836E-775605879827-1-150x150.jpeg)
最後の牛肉〜!
また当分、食べれなくなるから…大好きなステーキ
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日(4/3)から
・体重▲4.95kg
・体脂肪率 ▲2.4pt
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体重増え続けてたのに、少し減った!
やったね
44日目を終えて・・・感想
最後の最後に…
増加していた体重が
少し減り始めました。
でも、ぬか喜びは禁物です!
次回、Phase1から始める事は
決めたけど、やはり45日間で
どこまで結果が出せたのか?
は記録として残しておきたいです。
Phase2もプログラム通りに
できていれば…
結果は違ったかもしれません。。
そこが悔やまれるところです。
運動だけではなく、食事に何を
とるのか、これがとても重要だと
思うで、Phase2まではしっかり
プログラム通りに実行してみたい
と思います!
目標は▲10kg…
更にこれを超えると未知の世界です。
でも、モデル体型のような
身体になってみたい。
その時の自分の変化はどんな風に
変わってるんだろう。
そんなワクワク感もあります。
そこまで痩せられるのは
beettoだけだと私は実感してます。
パーソナルトレーニングに
通ったりもしましたが、
ここまで結果が出たものは
なかったです。
メソッドに沿ってコツコツやって
いく、そして結果を出すという
方法がすごく合ってる気がしました。
最後の5日間のように、
結果が出ないとモチベーションも
低下してしまいますが、
他のbeetterも同じような事を
言ってたり、仲間がいる!と
いうのも心強かったです。
beettoの3ヶ月間…
45日はもうすぐ終わりますが、
まだまだ挑戦は続きます。
一歩ずつ理想の体型に近づきます!