lalaラスト１日！
ついにここまできたね！
Juliうん！
最後まで気合い入れて頑張るよ〜
Here Comes the Sun
【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜44日目
44日目の食事
プチ断食で夕食はなし
Juli最後の牛肉〜！
また当分、食べれなくなるから…大好きなステーキ
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日（4／３）から
・体重▲4.95kg
・体脂肪率 ▲2.4pt
Juli体重増え続けてたのに、少し減った！
やったね
44日目を終えて・・・感想
最後の最後に…
増加していた体重が
少し減り始めました。
でも、ぬか喜びは禁物です！
次回、Phase1から始める事は
決めたけど、やはり45日間で
どこまで結果が出せたのか？
は記録として残しておきたいです。
Phase2もプログラム通りに
できていれば…
結果は違ったかもしれません。。
そこが悔やまれるところです。
運動だけではなく、食事に何を
とるのか、これがとても重要だと
思うで、Phase2まではしっかり
プログラム通りに実行してみたい
と思います！
目標は▲10kg…
更にこれを超えると未知の世界です。
でも、モデル体型のような
身体になってみたい。
その時の自分の変化はどんな風に
変わってるんだろう。
そんなワクワク感もあります。
そこまで痩せられるのは
beettoだけだと私は実感してます。
パーソナルトレーニングに
通ったりもしましたが、
ここまで結果が出たものは
なかったです。
メソッドに沿ってコツコツやって
いく、そして結果を出すという
方法がすごく合ってる気がしました。
最後の５日間のように、
結果が出ないとモチベーションも
低下してしまいますが、
他のbeetterも同じような事を
言ってたり、仲間がいる！と
いうのも心強かったです。
beettoの３ヶ月間…
45日はもうすぐ終わりますが、
まだまだ挑戦は続きます。
一歩ずつ理想の体型に近づきます！
