Juli朝晩のトレーニングが長くてきっつい〜
lalaそうなんだ！頑張って〜
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
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目次
beetto 〜体質革命45日間〜84日目（P4-13日目）
84日目の食事
JuliPhase4最後の２日間のお昼はサラダにして追い込むよ！
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ダイエット進捗結果
beettoを始めた日から
・体重 ▲8.25kg（▲0.05kg）
・体脂肪率 ▲4.2pt
Juliう〜ん、減り方がいまいち
“洗うだけ” で肌が潤う、洗顔がスキンケアになる新習慣。
“洗うだけ” で、肌がしっとりと満たされる新習慣。
潤いを逃さず閉じ込める保湿のヴェールで優しく洗い上げ、洗顔の時間をスキンケアのステップへと高めます。
三鳩化学工業の約80 年以上の実績が、信頼の証です！
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84日目（P4-13日目）を終えて・・・感想
フェーズ４に入って
ガクッと減ったかな？！
と思ったけど、また停滞中…
ダイエットって難しい。。
あと２キロは難しいかも
という黄色信号が点滅している
状況ですが、最後まで
頑張ってみようと思います。
でも、考えてみれば、
３ヶ月で▲８kgなんてすごい！
見た目も全然違う！
ただ、それに満足せずに
当初の目標は最後まで
目指したいと思っています。
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【生活ブログ】（激推し！）シャボン玉石けんの製品たち 〜安心・安全〜 | Here Comes the Sun
SNSで「シャボン玉石けん」を見つけて、買ってみたんだけど、すっごく良かったんだよね♫ 身体にも優しくて、環境にも良いから、みんなに教えてあげたい！！ あっ、無添加石…
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