Juliラスト１週間！
lalaあと少しだね！頑張って〜
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【ダイエットブログ】ダイエットお役立ちお薦め商品 〜食事・運動編〜 | Here Comes the Sun
ダイエット頑張ってるけど、生活習慣を変えるだけで達成できるの？！ 基本は、「生活習慣を変える」で達成するつもり！でも、補助的なサポートが必要だよね。 例えば？！ …
目次
beetto 〜体質革命45日間〜83日目（P4-12 日目）
83日目の食事
夜はプチ断食
Juli夜のプチ断食も慣れた〜
ダイエット進捗結果
beettoを始めた日から
・体重 ▲8.2kg（前日比 ＋0.05kg）
・体脂肪率 ▲4.2pt
Juliちょっと増えたけど、ドンマイ！
83日目（P4-12 日目）を終えて・・・感想
ラスト１週間か…
約３ヶ月長いようで短い
ひたすら目標に向かって
頑張ってきたけど、
あと▲２kgは難しい！
でも、今まで通り
プログラム通りに
コツコツとやるしかない！
食事も美味しいし、
運動もそんなにハードではなくて、
ただ毎日継続するのが難しいと思う。
でも、これだけ短期間に
結果を出せるなら、
チャレンジした方がいい！
私は２期までですが、
これから３期を始める方は
頑張ってください。
