Juli神戸からバスで淡路島に行って、禅リトリート体験してきたんだ！
禅坊 靖寧っていう素敵な宿泊施設だったんだよ！
lalaすっごい興味ある！
詳しく教えて〜
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禅坊 靖寧 ってどんなホテル？！
・淡路島の四季折々の景色の中で禅体験ができます。心と体を癒すリトリート体験を通して自身と向き合い心と体を整えます。
・完全予約制の禅プログラムで、コース内容、料金が日程により変わります。基本は、ZEN Wellness (瞑想・ヨガ)、ZEN書、ZEN喫茶、朝・夕の食事、朝のおつとめ（掃除）が含まれます。詳しい宿泊プランは、こちらをご覧ください。
・部屋（禅寺の宿坊をイメージ）、食事（禅坊料理）、体験（瞑想やヨガなどのZENリトリート）。
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禅坊 靖寧 の基本情報
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<基本情報＞
公式HP
禅坊 靖寧
所在地
〒656-2301
兵庫県淡路市楠本字場中2594-5
連絡先
0799-70-9087
チェックイン 14:30
チェックアウト 10:00
アクセス
（バス）
神戸三宮バスターミナルから禅坊靖寧前で下車
※神戸 三宮より禅坊 靖寧まで直通の往復バスチケットあり。
詳細はこちら
（車）
淡路ICから車で5分
駐車場は無料（20台）
1台で顔、頭皮、髪までトータルケア美顔✨
LifTone（リフトーン）は、 表情筋を鍛えながら美容成分の浸透をサポートします♫
①2種類のアタッチメントがあります！
・FACEアタッチメント（プレート型）
→顔の皮膚に密着しやすい平面設計
・SCALPアタッチメント（ラウンド型）
→頭皮の丸みに沿ってフィットする形状
②3つの技術が「同時に」動く
「熱」「超音波」「EMS」の3つが同時に作用するのが特徴です！
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ホテル内施設紹介
Juliほんと素敵なホテルなんだ〜。
建物を見ただけでも、ワクワクするよ！
ホテル外観
禅坊 靖寧 のバス停があるので、降りてすぐです！
建物の全容はまだ見えません。
木々に囲まれた道を歩いていくと…
禅坊 靖寧です！
珍しい特徴的な建築で、色々探索したくなりました！
坂茂氏（「プリツカー賞」受賞）の設計だそうです。
自然豊かな森の中に建てられた施設といった感じで、とても気持ちいい。
自然と調和しています。
細長い建物で、ここがホテルなの？！とワクワクしました。
足湯
ここは足湯ができるスペースで、とっても広い〜。
タオルが置いてあって、自由に足湯ができます。
周りを木々に囲まれた自然いっぱいの中の足湯は気持ちいい
お釈迦様もいます。
“洗うだけ” で肌が潤う、洗顔がスキンケアになる新習慣。
“洗うだけ” で、肌がしっとりと満たされる新習慣。
潤いを逃さず閉じ込める保湿のヴェールで優しく洗い上げ、洗顔の時間をスキンケアのステップへと高めます。
三鳩化学工業の約80 年以上の実績が、信頼の証です！
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Juliじゃあ、ホテルの中に入ってみようか！
スーベニアショップ
シンプルでおしゃれな雑貨がいっぱい。
ラウンジ
朝夕のお食事やZEN茶をここでいただきます。
もちろん、２Fデッキなどに場所を移していただいてもOKです！
廊下
縦に細長い建物なので、廊下も長く、ガラス張りで開放的な雰囲気でした。
バスルーム
バスルームは共同ですが、清潔感があり、アメニティも充実していて、洗濯機もありました。
お風呂はシャワールームを共同で使います。
狭いですが、清潔感もあり、使いやすかったです。
Salon Area
ここは、本や雑誌が置いてあって、ゆったりくつろげるスペースになっています。
お茶やお水も置いてありました。
お部屋が少し狭めなので、ここでくつろぐのも、お勧めです！
Yoga Deck Area
この空間が大好き
お釈迦様が鎮座していますが、
特定の宗派がある訳ではないそうです。
何と言ってもこの景色が素晴らしい！
何時間でも座ってられます。
座禅椅子って、上手く身体にフィットして、初体験でした。
本当に自然豊かで、夕暮れ時の景色や早朝のピースフルな時間は忘れられません。
淡路島も風力発電や太陽光パネルだらけで、本当に残念な印象ですが、ここは別世界です。
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Guest Room Area
Juliそれじゃあ、気になるお部屋を見ていこっか！
窓いっぱいに自然が広がる開放的なお部屋です。
狭いかなとも思いましたが、デスクやどファもあり、慣れれば、とても居心地の良いお部屋でした。
布団敷きも修行の一環です！
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ZEN STAY
Juliここからは、ZEN STEYの1泊２日のスケジュールに沿って紹介していくよ！
ウェルカムドリンク
15時から、チェックイン。
ウェルカムドリンクでお茶とナッツをいただきました。
そして、 お部屋や館内を案内してもらいます。
1泊２日 ZEN STAY メニュー
1泊２日 ZEN STAY
のメニューが配られます。
詰め込み過ぎず、ゆったりとした時間配分になっていると思います。
時間になると鐘を鳴らせて、知らせてくれます。
16:00〜 ZEN Wellness
１回目のZEN Wellness
初めて宿泊者の方々とも顔を合わせます。男性一人で、他は女性でした。
金ケ江 悦子さんとのZEN stay
60分間のZEN Wellnesで、座禅用の椅子に座って、呼吸などしたと思います。
17:00〜 ZEN茶／ZEN書
お抹茶とお菓子をいただきます。
美味しくて嬉しい！
夕食までの1時間は
ZEN茶やZEN書で自由に過ごします。
２Fのデッキで自然に囲まれながら、ZEN書をしたのですが、小鳥の囀りのみが聴こえる場所で、すごい集中できると同時に、心が整って癒やされるのを感じました。
18:00〜 夕食 ー禅坊料理ー
夕食は、禅坊料理
発酵醸造料理人 伏木暢顕シェフが監修とのこと。
” 動物性の食材、小麦粉、油、白砂糖を使用せず身体への負担が少ない、
身体にとって優しい食事”
料理一つ一つをシェフが説明してくれます。
発酵食品を使っていて、身体に良いだけではなく、見た目も美しくて楽しい。そしてもちろん、美味しい。
この食事だけでも、食べにきたいと思える内容でした！
夕陽が綺麗だったので、デザートとお茶は２Fのデッキでいただきました。
ここにいるだけで心が癒されていく…
すごく贅沢な時間でした。
19:45〜 Maditation禅
夜は、瞑想（Meditation）の時間です！
雨が降り出して、寒かったのですが、逆に雨音が無の境地に誘ってくれた気がします。
心が整う〜
この後は自由時間なので、シャワーを浴びたり、２Fデッキでくつろいだりして過ごしていました。
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２日目 6:45 朝のおつとめ＆7:20~ ZEN Wellness “ウォーキングメディテーション”
Juli２日目！ 朝のおつとめでみんなで２F デッキを雑巾掛けした後、 ZEN Wellness “ウォーキングメディテーション”をやったんだ！
２F デッキは大好きな場所ですが、中でも朝が一番好き。
清々しい朝の時間を小鳥たちが歌うように鳴いています。
8:00〜 朝食 ー禅坊料理ー
朝食もシェフが一つ一つ料理の説明をしてくれます。
発酵食品のおばんざいにお粥、そしてデザート。
本当に見た目も美しくて、食べるのがもったいないぐらいです。
せっかくなので、２Fのデッキでいただきました。
気分的に、何倍も美味しい！！
10:00 チェックアウト
チェックアウトの時間。
お土産までもらえて嬉しい！
ZEN STAYプログラムは、
1泊２日ですが、とても中身が濃くて、ZEN Wellnessの体験だけではなく、２Fデッキからの景色や小鳥の囀りを聴いたり、風を感じたり、今でも鮮明に覚えています。
食事も目で楽しみ、食して喜ぶ。
また、機会があれば、是非参加したいと思います！
lalaすごい行きたくなっちゃった
Juliでしょ！
唯一無二の体験だったよ
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