【健康ブログ】（2ヶ月…結果報告）視力回復チャレンジ！

チャレンジ中の視力回復トレーニング＆お勧めグッズ
ほんと効果ありなので、是非、チャレンジしてみてください！

約２ヶ月後の結果報告

8月1日から、
毎日欠かさず視力回復トレーニングをしました。
メニューは、
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・うちやま先生の「老眼・目の疲れ・かすみ・首かたコリを改善するからやってみて」
・山内先生の「老眼・視力低下の原因はここにあり！1日1回夜寝る前にやってみて」
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途中から
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・カボール・アイ
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を毎日朝・晩やりました。
就寝時は
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・ホットアイマスク
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をつけて寝ています（気持ちよくて目覚めスッキリ！）
トレーニングの詳細は、こちらでご確認ください。

結果は…
右 -６.５D → -6.0D
左 -６.０D → -5.5D

でした。
数値的には、少しの改善ですが、
コンタクトつけてても視力低下してる
感じがして見えずらくなっていたので、
実際は、かなり改善されてると思います。
（実は何年も計測していませんでした。。）

日々の変化を感じれるのが嬉しいし
やる気が出る！

劇的に変わるものではなく、
やはり継続が大切なので、
まだまだ続けて…
コンタクト入らず
の視力まで頑張ります！

コンタクトは１ヶ月分のみの
購入にしたので、来月また視力検査
してみます！楽しみ〜

視力回復トレーニングを新たに追加！

ダイエット整体師 藤田先生