【ダイエットブログ】インスタで話題のダイエットレシピを作ってみた!

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Juli

beettoやってから、ずっと体重をキープしてきたのに、お正月に暴飲暴食して+2kgになっちゃった😭

lala

え、それ食べ過ぎでしょ!
運動もサボっちゃうもんね〜。

Juli

そうなんだよね😂
インスタ見てたら、色々、ダイエットレシピを発信してる人達がいて、作って見ることにしたんだ♫

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Juli

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目次

痩せごはん🍙

キムチ大根

Juli

大根もちは、小麦粉は一切使わずに大根たっぷりだから、とってもヘルシー♫ 食べ応えもあって、キムチ&チーズで食欲増進✨
すっごい美味しいんだ!

これ、見た目の10倍美味しい!

とっても簡単で、大根をスライサーするだけで、まな板・包丁も使わないでできちゃいます。

材料を合わせて焼くだけ。

キムチ・チーズで味も間違いないし、大根ももっちもちで美味しい。

インスタのレシピ

さつまいもガレット

Juli

さつまいもとチーズ・生ハムの甘じょっぱさで止まらない美味しさなんだ!

初めてインスタでこの投稿を見た時、絶対、作りたい♫と思いました。

この甘じょっぱい組み合わせは、たまらない…実際、作ってみて、やっぱり美味しい♫

さつまいもの生地を敷く前に、チーズを敷くのがカリカリ皮ができるポイントですね!

ボリュームありそうですがペロリと行けちゃいます😋

インスタのレシピ

春菊とくるみの白和え

Juli

豆腐、春菊、ひじき、胡桃…ヘルシーすぎる組み合わせなのに、クリーミーな美味しさで満足度高い♫

豆腐のクリーミーさに春菊のほろ苦さがアクセントになって、とっても美味しい!

胡桃の食感も良いです♫

インスタのレシピ

サーモンじゃがロール

Juli

じゃがチーズのパリッとした食感と、ヨーグルト&塩麹のクリーミーなソースにサーモンの塩気が絶妙に美味しい♪

これを初めてみた時に、「すぐ作りたい!」という衝動に駆られました😆

絶対、美味しい組み合わせ

小麦粉や生クリームを一切使わずに、じゃがいも&チーズで香ばしいパリッとした生地を作り、ヨーグルト&塩麹でクリーミーで美味しいソースを作る。

ヘルシーなのに、とっても美味しい✨

もう少し綺麗に巻けたら、良かった(笑)

パーティーメニューとしても良いですね!

でも、時間が経つとじゃがいもが中のクリームでしなっとなってしまうので、オーブンから出したてのパリッとした食感がとっても美味しいです♪

インスタのレシピ

Juli

これからも、どんどん作って投稿していくね!

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