【健康ブログ】（約半年後…結果報告）視力回復チャレンジ！

チャレンジ中の視力回復トレーニング＆お勧めグッズ
ほんと効果ありなので、是非、チャレンジしてみてください！

約半年後の結果報告

前回の9月末の結果報告から、約４ヶ月
視力回復トレーニングもだいぶサボってしまったので、
効果はイマイチですが、

メニューは
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YouTube　
・うちやま先生の「老眼・目の疲れ・かすみ・首かたコリを改善するからやってみて」
・うちやま先生の「首肩コリを解消しながら老眼・近眼・ドライアイまで解消する視力回復ストレッチ」
・山内先生の「老眼・視力低下の原因はここにあり！1日1回夜寝る前にやってみて」
・藤田先生の「ガチガチ頭皮を柔らかくして視力回復・白髪・薄毛….まで解消！」
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を1日１〜３個ランダムでやってました。

それと朝・晩（あまりできてなかった…）
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・カボール・アイ
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就寝時
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・ホットアイマスク
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気になる結果は…
右 -6.5D → -6.0D(2ヶ月後）→ -6.0D(半年後）
左 -6.0D → -5.5D(2ヶ月後）→ -4.5D(半年後）

左は順調に改善されてますが、
右は変化なし。。
やっぱりどんなに効果のあるトレーニングでも
毎日継続することが大切！だと改めて思いました。

結果は焦らずに、毎日トレーニングして
また半年後に結果がどうなるか見ていきたいと思います！

来年の1月には、0.1まで改善されてたらすごい！！
0.1以下の人って視力回復は難しいと言われていますが、
不可能ではないと思うんですよね。
やっぱり日々の疲れをとってケアしてあげると
身体は応えてくれる。
それを実感しています！

新たに追加する視力回復トレーニング

眼科医平松類